Giovedì 19 luglio 12 tappa MONTPELLIER → CASTRES (178,5 km)
Il percorso di oggi si presentera' alla fine, paesaggisticamente molto bello. Lasciamo la costa francese e Monpellier per arrivare a Castres ai piedi dei Pirenei. Un continuo alternarsi di dolci (e non), saliscendi, rassomiglianti ai pendii degli Appennini Tosco/Emiliani ci preannunciano da lontano quella che sarà la parte più dura di questo "nostro" L'Autre Tour: le lunghe e ripide salite dei Pirenei, la canena montuosa che separa la Francia dalla Penisola Iberica. Fortunatamente dopo due giorni incandescenti, delle nuvole amiche coprono di tanto in tanto il sole intenso che riscalda a dismisura questa regione. Il Tour quando arriva da queste parti miete sempre vittime illustri a causa delle elevate temperature che vi si incontrano attraversandola. I paesini pseudo montani che vi si incontrano sono preceduti e seguiti da lunghissimi viali di platani (un tempo molto prosperi anche dalla mie parti, ma decimati dagli incidenti stradali e dal famigerato bruco americano), piacevoli alla vista e preziosi per abbassare la temperatura corporea e rinfrescare le membra di questi due poveri "ciclisti".
3 le salite di '4° Categoria e 1 salita di 2° Categoria (Montè de la Jeante m.958, Km 10,4 al 6,1% medio), per un totale di dislivello in salita di Km 178,5 in 5h e 54' alla media di 30,2 Km. Dislivello in salita: 1.988 m., dislivello in discesa: 1.726 m., calorie consumate: 6.364, F.C. media 121 BPM.
Dati registrati il giorno seguente la Tappa:
Peso: 76,2, emoglobina: 12,8, ematocrito: 36,5.
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